Le yoga ne consiste pas à toucher ses pieds — mais à se rencontrer en chemin.
Prendre rendez-vous avec Adéolá →Adéolá enseigne le yoga depuis 7 ans, formée à la fois en Vinyasa, Hatha et Yin. Au centre, elle anime des cours collectifs hebdomadaires (yoga prénatal, postnatal, doux, dynamique) et des ateliers ponctuels — souffle, mobilité, gestion du stress.
Sa pédagogie : pas de posture parfaite, pas de comparaison. Elle ajuste chaque proposition au corps de la personne en face — femme enceinte, sportif blessé, employé tassé devant son écran, retraité qui veut rester mobile.
Elle collabore régulièrement avec Vera pour le yoga périnatal et avec N'Deye sur les ateliers "Souffle & sommeil".
Cours doux, adaptés à chaque trimestre. Accompagnement du retour au mouvement après bébé.
Vinyasa dynamique, Hatha doux, Yin restauratif. Petits groupes (max 10), tous niveaux.
Souffle, mobilité, sommeil, posture au bureau. Une fois par mois, ponctuel.
Yoga Alliance · Vinyasa & Hatha
Bumi Yoga · Paris
Approfondissement · José Manuel Garcia
En tant qu'instructrice résidente
Je n'enseigne pas des postures — j'enseigne à habiter son corps, sans le juger.
— Adéolá AdérèmíRéservation 24/7 en ligne. Disponibilités mises à jour en temps réel. Conventionné INAMI · Remboursement mutuelles.